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ロングヘアの寝る時のケアで女子力アップ②

 

前回に引き続き今回は寝るときにオススメの髪型を紹介していきます。

 

寝るときのおすすめ髪型

寝るとき、髪の毛をバラバラにして眠っていませんか?

もちろん悪いわけではありませんが、

ロングヘアの人は髪がバラバラになっていると

摩擦も起きやすく、すぐに傷んでしまいます。

ロングヘアなら髪をゆるくまとめて眠るのがおすすめ。

しっかりケアした後の髪の毛は、次のような髪型でまとめてから寝ましょう。

 

ゆるくサイドテールにする

最も手軽なのが、ゆるめのサイドテールにまとめて眠ることです。

自分が寝やすいと思う方の耳の下あたりで髪を一つにまとめておきましょう。

きつく結ぶと結び癖がついたり寝づらくなるので、

緩めのゴムやシュシュなどで、やんわりとまとめておくのがコツです。

一度結んで寝転んでみて、結び目の位置を調整してみてください。

 

低い位置でツインテール

髪の毛が多い人や、寝るときの頭髪の違和感をなくしたいと言う人は、

両耳の下あたりでツインテールに結んで寝るのがおすすめです。

高めのツインテールは寝にくい上に髪がバラけて傷みやすいのでNG

あくまで低めの位置に、おさげのような感じで結びましょう。

ゴムよりもシュシュやスプリングゴム、リボンなどでまとめると、

髪に結び癖がつきにくいですよ。

 

ゆるめの三つ編みにしておく

左右どちらか一方に、もしくは左右両方に三つ編みをつくって寝るのもおすすめです。

三つ編みなら髪がバラバラになりにくいので、最も髪を摩擦から守れますよ。

三つ編みはギュッと毛を引っ張ってキツく結ぶのではなく、

ゆるめにふわふわっと編んでください。

キツイと逆に髪を引っ張ってしまいます。

三つ編みにして寝ると、起きて髪をほどいたときに髪がゆるくウェーブがかっています。

カールが付きやすくなるので、ヘアアレンジの下準備としても優秀です。

 

 

翌朝カールしたい人向けの髪型

ロングヘアの人は、寝るときにヘアアイテムを使えば「睡眠中の摩擦を守る」ことと

「翌朝のヘアアレンジの手間を省く」ことの2つを同時に行えます。

具体的には次の2つがおすすめです。

 

ソックバン

ソックバンとは、靴下をドーナツ状にくるくると巻いたものを使ってお団子をつくるアレンジ方法です。

高い位置でポニーテールをつくり、毛先から靴下に巻きつけてドーナツ状のお団子をつくるだけ。

寝ているときに崩れにくく、翌朝ほどけば綺麗なカールが出来ているため、髪を巻く手間が一気に省けます。

 

スポンジカーラー

100円均一でも手に入るアイテムです。

柔らかいスポンジに髪を巻きつけて固定することで、

睡眠の妨げになることなく髪をまとめておくことができます。

翌朝起きたときにカーラーを取れば、髪がふんわりとカールできています。

カーラーに巻きつける前によくブラッシングしておくのがコツ。

 

手軽なナイトキャップで髪を保湿&保護

髪をまとめるのが面倒だという人は、ナイトキャップを被るのが簡単なのでおすすめです。

ナイトキャップはただの「寝るときの帽子」ではありません。

ナイトキャップには睡眠中に髪が摩擦されたり、

空気に触れて乾燥したりするのを防ぐという狙いがあります。

シルク素材のキャップは保湿性が高く、コットン素材は肌に優しいという特徴があります。

ナイトキャップにもいろんなデザイン・素材の物がありますから、

自分に合うものを選んで使ってみてください。

 

寝る前の一手間で美髪ケアもヘアアレンジもできる

女性らしい美しく艶やかなロングヘアは、毎日のヘアケアの賜物です。

アレンジするときや洗うときだけではなく、寝るときにも髪を労わったヘアケアが欠かせません。

長くなればなるほどケアの重要性が高まりますが、

長く綺麗な髪はどんなスタイリングでも女性を美しく見せてくれます。

翌朝のヘアアレンジの手間を省きたいのか、簡単にケアを済ませたいのか

ご自分のライフスタイルと照らし合わせながら、寝るときのヘアケア方法を模索してみてください。

名古屋市瑞穂区の美容室adoreはダメージレスのうるつやスタイルを提供します。


サロン名:美容室adore[アドア]

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